Płowdiw	Pazardżik, Warwara, Batkunski monaster	Stara Zagora, Nowa Zagora, Czirpan	Hisaria, Staroseł
Kazanłyk	Kałofer, Paweł Bania	Chaskowo, Dimitrowgrad, Swilengrad	Jamboł, Ełhowo
Karłowo, Bania	Panagiuriszte, Strełcza	Kopriwsztica, Klisura, Szczyt Bogdan	Sopot

Srednogorie to kraina charakteryzująca się bogactwem leczniczych wód mineralnych. Jest tu wiele wspaniałych kurortów balneologicznych, najbardziej znane to Hisaria, Bania, Strełcza, Paweł Bania, Starozagorski Mineralni Bani i in. W Srednogorie znajdują się sztuczne zbiorniki wodne: Topolnica, Duszancy, Piasycznik, Koprinka i Żrebczewo. Jest kilka interesujących marszrut turystycznych na najwyższy szczyt tego pasma – Bogdan (1604 m n.p.m.) i in. Region ten jest też wyjątkowo bogaty w pomniki historii i kultury – miejscowości związane z walką narodu bułgarskiego o „Oswobożdenie” - wyzwolenie z niewoli tureckiej. Są to: Kopriwsztica, Panagiuriszte, Oboriszte, Strełcza i in. Wyjątkowo zajmujące są grobowce trackie znalezione w tym regionie. W ostatnich latach zrobiono tu wiele odkryć archeologicznych, niektóre z nich wprost zrewolucjonizowały wiedzę o historii Antyku. Nizina Gornotrakijska ma równinne ukształtowanie geograficzne, gęste zaludnienie i bogatą przeszłość historyczno-kulturalną. Na nizinie Gornotrakijskiej jest wiele śladów kultury Traków: Karasura (koło miasta Czirpan), grobowce Mezek i Neutzikon (w okolicach Swilengradu), mogiła w Karanowo (okr. Starozagorski). Koło miejscowości Kostenec zachowało się 36 kurhanów, 20 nekropoli, pozostałości 11 osad antycznych, 6 osad z epoki rzymskiej i 8 z Późnego Średniowiecza. Obecność leczniczych wód mineralnych w tych stronach spowodowała rozwój turystyki balneologicznej w centrach uzdrowiskowych – Chaskowskite Mineralni Bani, Mericzleri, Strałdża, i wielu innych. Największym miastem Tracji jest Płowdiw. Powstał on u podnóża sześciu wzgórz (zwanych „tepeta”) wtedy, kiedy powstały Troja i Mykeny. Czarujące są ciasne uliczki Starego Płowdiwu z dawną zabudową, cerkwie, muzea i pomniki architektury. Interesujący jest też Pazardrzik ze swym muzeum historycznym i etnograficznym, jak i przedhistoryczny grobowiec znany jako „Płoskata Mogiła”. Stara Zagora robi wrażenie swą wielowiekową historią. Cała centralna część miasta jest chronioną strefą architektoniczną. W pobliżu miasta Chaskowa leży przedhistoryczna osada Kłokotnica, gdzie wznosi się „Asenowata Mogiła”, kopiec usypany na cześć zwycięstwa cara Iwana Asena nad Teodorem Komninem. W Jambole znajdują się pomniki kultury - meczet „Eski Dżamija” , cerkiew „Sw. Georgi” oraz malowniczy park na brzegu rz. Tundży. Niedaleko tego miasta jest rezerwat archeologiczny „Kabile” – ruiny antycznego miasta trckiego.